腱鞘炎(けんしょうえん)は、腱の周囲を覆う腱鞘(けんしょう)の炎症。症状として、患部の痛みと腫れがあり、患部の動かしづらさが見られる。腱自体の炎症である腱炎(tendinitis)を合併することが多い。 ひどい場合は痺れて動かなくなったり局部が出っ張ったりしてしまう。 部分を冷やしてもあまり変化なく、痛みは長続きする。
2キロバイト (318 語) - 2020年3月15日 (日) 12:03



(出典 ko-nenkilab.jp)


人間は体のどこが痛くても辛いですね;つД`)

3 病弱名無しさん :2020/01/10(金) 01:33:30.38

腱鞘炎 - Wikipedia
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B1%E9%9E%98%E7%82%8E

「ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
ttp://www.joa.or.jp/jp/public/si*/condition/de_quervain_disease.html

腱鞘炎とは/狭窄性腱鞘炎
ttp://www.10139-kenshouen.net/kenshouen.html

ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)
ttp://www.tanakageka.com/lecture/dequervain/

狭窄性腱鞘炎
ttp://xn--voxy9bj2dhsrf40a.com/kyosaku/

腱鞘炎ノート
ttp://www3.plala.or.jp/ksakura/kenshouen/rsi.htm

腱鞘炎の治療法
ttp://kobe-haricure.net/health/e40.htm

腱鞘炎にかかったら~症状から治療まで~
ttp://stc102.com/kensyouen/





5 病弱名無しさん :2020/01/10(金) 01:36:18.78

学会について|一般社団法人 日本手外科学会
ttp://www.jssh.or.jp/jp/about/senmoni-meibo.html
(手外科専門医名簿と、全国の病院名の記述があります)

手外科専門医とは
ttp://www.jssh.or.jp/jp/about/about_senmoni.html

スーパードクター(日本の名医).com
手の外科治療のゴッドハンド 山口利仁氏
ttp://super-dr.com/tenogeka01.html
(手術参考ブログの管理人が受けた名医)

スーパードクター(日本の名医).com
腱鞘炎治療のゴッドハンド 児島忠雄先生
ttp://super-dr.com/kensyoen01.html
(埼玉成恵会病院・埼玉手の外科研究所)
ttp://www.seikei.or.jp/

手の外科専門の医師のいる病院
ttp://hand.raindrop.jp/hospital.html


7 病弱名無しさん :2020/01/10(金) 22:07:11.82

腱鞘炎は、クエン酸を飲めば改善します。
このスレで皆さんが書かれている指の痛みやこわばりが治らないとか、
他の指まで痛みが広がったりとか、手首の痛みが治らないとか。
その様に腱鞘炎が長く治らない場合にまず考えられるのが、血中の尿酸値が高いことに寄る痛風の症状です。
ですから、市販のクエン酸を買って毎日飲めば尿酸値が低下して改善して行きます。
プロスポーツ選手が頻繁にクエン酸入りのスポーツドリンクを飲んでいるのと同じ仕組みです。

注意点として、クエン酸は歯を溶*かもしれませんので、
水にクエン酸を混ぜて飲む場合はその後直ぐに口の中を水ですすいで下さい。
私の場合は、空のカプセルを買って自分でクエン酸の粉末をカプセルに入れ、
歯に付かないようにして飲んでいました。
クエン酸の値段は安いので、腱鞘炎で悩まれている方の大半はそれで解決すると思います。
医者もクエン酸を処方出来るのですが、儲けにならないことから処方していないのかもしれません。

最後に、私は以前にマグネシウムに付いて長々と書いていたのですが、
腱鞘炎の場合はマグネシウムが主要因では無くて、
尿酸値の高さが症状を長引かせたり、悪化させている事を理解しましたので、
商品レビューに惑わされ、ご迷惑をお掛けしたことをお詫び致します。
皆さんの腱鞘炎が全て改善して良い年になりますように。
それでは、皆さんお元気で。


30 病弱名無しさん :2020/03/06(金) 22:39:25.48

>>7
医学的にはクエン酸に尿酸値を下げる働きはない

儲からなくなるからやらないってのは最も安易な陰謀論


8 病弱名無しさん :2020/01/11(土) 13:21:16.09

>>1乙です

前スレより
403 病弱名無しさん sage 2019/04/05(金) 06:55:30.21 ID:A+PqnBiM0
ドケルバンでこのストレッチを続けて治った人っている?

(出典 Youtube)


さっきたまたま見つけて試してみたけど、とりあえず即効性の意味ではほぼ痛みがなくなったかなってところ
何日も続けてないのでそういう意味では分からなくて


140 病弱名無しさん :2020/05/14(木) 21:19:41.23

>>8の動画を試しにやってみたけど、少しいい感じ。
他は見ていないけど、結構腱鞘炎の動画あるんだね。


160 病弱名無しさん :2020/05/19(火) 12:09:54.51

>>8のストレッチは少し効く気がする。
でもより便秘に利くみたい。


9 病弱名無しさん :2020/01/13(月) 14:03:36.64

クエン酸って信憑性あるのかな?


11 病弱名無しさん :2020/01/25(土) 10:45:49.87

クエン酸じゃなくて、シトルリンマレート飲んでるんだけど、気のせいか前より調子が良い、リンゴ酸もクエン酸と同じ作用するのかな


12 病弱名無しさん :2020/02/06(木) 12:08:27.69

クエン酸サプリ試して見ます


13 病弱名無しさん :2020/02/08(土) 01:32:34.39

サプリメントなどで摂取する場合…まれに下痢、吐き気などの胃腸障害や、
塗り薬としての使用で日光や紫外線による過敏症が起こることがあるため、注意が必要

レモン汁を水や料理でマメに摂取じゃ甘いかな


16 病弱名無しさん :2020/02/09(日) 08:34:41.67

親指付近が痛い
しばらく痛くなかったのに


18 病弱名無しさん :2020/02/11(火) 19:56:44.44

ハンドルを握ってると手が痛くなります
腱鞘炎でしょうか?


19 病弱名無しさん :2020/02/16(日) 01:34:56.62

昨年の11月末からドケルバンと診断されまだまだ改善する気配さえなく毎日激痛
今日ニュースで見たセカオワの人は完治したらしいけどどうしたらそんなに早く完治するんだろうか…
治った方いますか?


20 病弱名無しさん :2020/02/16(日) 08:36:20.81

やっぱりシトマレ飲むと調子良いわ


23 病弱名無しさん :2020/02/16(日) 23:59:20.62

知らん間に治ったけど、右手親指1年以上かかったわ


25 病弱名無しさん :2020/02/19(水) 12:01:40.64

仕事やめたら治ったから原因は仕事だったんだろうな


27 病弱名無しさん :2020/02/25(火) 12:18:18.80

注射ぶち込んだけど変化ねぇわ


29 病弱名無しさん :2020/02/28(金) 08:30:54.97

タイピング練習止めてから2週間で漸く朝指が固まらなくなった
けど請求書3枚作成しただけで肘が痛くなった


31 病弱名無しさん :2020/03/09(月) 09:49:57.04

家庭内ピアノ弾きだけど肘の内側に家にあったモーラステープ(期限切れw)貼ったら30分もしないうちにスーッと痛みが消えて普通に練習できたわ 夏は使えないけど効き目が怖いわこれ


32 病弱名無しさん :2020/03/09(月) 10:29:01.65

>>31
いいな

俺は麻酔薬入れてもらってる


33 病弱名無しさん :2020/03/09(月) 12:27:33.25

麻酔効果があるかと思ってキシロA軟膏塗ってみたら気のせいか2割ぐらい痛みが和らいだ気がする


35 病弱名無しさん :2020/03/09(月) 13:55:30.70

>>33
そんなの有るのか!
俺は市販品ならロキソニンゲルだわ


34 病弱名無しさん :2020/03/09(月) 13:34:09.81

そりゃあキシロカインは麻酔薬なんだから痛みは和らぐでしょう


36 病弱名無しさん :2020/03/10(火) 00:44:56.99

手の腱鞘炎はなかなか治らんからなあ


37 病弱名無しさん :2020/03/10(火) 20:21:13.52

腕を後ろにそらすストレッチやると緩和する気がします


41 病弱名無しさん :2020/03/11(水) 18:26:40.12

⬆︎すぐもとに戻るよ
ステロイドもすぐもとに戻る 
注射は手と手首は血管と腱が多いから狙い定めるの難しいよ
肘は狙いやすくて効きやすい
使ってるともとに戻るが笑


44 病弱名無しさん :2020/03/12(木) 00:35:33.59

手のひらの注射は超音波画像観ながら打つ先生なら
狙いばっちしだよ


50 病弱名無しさん :2020/03/25(水) 14:33:41.34

個人差が有るだろうけど
俺は少し楽になった


52 病弱名無しさん :2020/03/25(水) 18:29:56.16

>>50
効くんですね。エクエル高いから躊躇します


51 病弱名無しさん :2020/03/25(水) 17:38:25.93

個人的にはボルタレンで抑えつつ安静にしてるのが一番だわ


58 病弱名無しさん :2020/03/27(金) 01:58:08.77

ホルモンバランスによるものだときくよエクエル


64 病弱名無しさん :2020/04/07(火) 22:26:50.44

ばね指なんだけど、筋トレはじめたら痛み無くなって来てる気がする、今仕事してないからなのか、筋トレのおかげなのか、でも明らかに筋トレ始めた直後に痛みが和らいだ


66 病弱名無しさん :2020/04/08(水) 06:53:48.45

>>65
アームカールです、でも結構追い込んでやらないと、指には効かない感じです。指の筋肉付けると良いかもしれませんね。因みに、WバーというWの形のしたバーベルを26キロにしてアームカールしました。
ギュウギュウ握ってやる器具は逆に指を痛めたことがあるので気を付けた方がいいと思います。


67 病弱名無しさん :2020/04/08(水) 14:09:06.17

>>66
ありがとうございます、凄い!
やはり結構な負荷が必要なんすね


68 病弱名無しさん :2020/04/16(木) 11:15:26.00

仕事が空いてる状況なんでバネ指手術してもらう事にした


70 病弱名無しさん :2020/04/16(木) 20:36:43.49

丁度一年前ぐらいにバネ指でステロイド注射したら治ったけど
また違う指が痛くなってバネ指なって違う整形外科で見てもらったら
注射か薬か切開か選べ言われて今回は切開を選択
めっちゃ痛くて嫌になったわ 4針縫ったぞ お金も高いし
手のひらの注射痛いしグリグリするし医者はこっちが痛いって言ってもシカトだし
ちょっとは痛くないようにやれよな 
注射にしとけばよかったわ


72 病弱名無しさん :2020/04/17(金) 06:05:53.99

>>70
麻酔の注射は結構痛いよね、手術は麻酔が効いてるとは行ってもゴリゴリ感触が伝わってくるから気持ち悪くて冷や汗が出てくるし、でも手術して半年くらい経つとだいぶ良くなった記憶ある、手術やって1年経った今はほぼ完治して、やって良かったって思ってる

でも、そことは違う指もばね指なんだよなあ


71 病弱名無しさん :2020/04/16(木) 20:47:49.10

俺は2週間毎に注射してる


73 病弱名無しさん :2020/04/24(金) 21:59:02.06

右手親指付け根の違和感から整形外科を受診
ドケルバンと診断されて、湿布やらリハビリ(超音波?高周波?)親指固定サポーターしてますが、あまり変化なく。
常日頃痛むわけではなく、ふとした動きで《ピキッ》程度の痛みですが このまま良くなる可能性有りますか?
それとも悪くなる一方でしょうか?
注射もあるとは言われましたが、そこまでの痛みじゃ無いので躊躇っています。


74 病弱名無しさん :2020/04/24(金) 22:44:42.08

>>73
たぶん、今の生活のままなら
このままだと思う。


76 病弱名無しさん :2020/04/25(土) 06:27:17.59

>>74 75
自然治癒しないものですか…


78 病弱名無しさん :2020/04/25(土) 13:21:59.78

>>73
ピキッ程度なら軽症で食い止まってると思う
自然治癒望める

俺は肘痛めて今73さんと同様程度までこぎつけてるが、最近のステイホーム関連で、自宅で心拍数が上がるレベルの運動(患部無関係部分のきつめのスクワットや、何せ心臓をバクバクさせる程度のちょいきつめ運動)を始めて以来痛みの軽減が進んでいる
血行が格段にうpして患部にもそれが効いている感ハンパない
患部の運動はしないよ、体全体の為の運動が結果的に患部にも効いているという感じ


100 病弱名無しさん :2020/05/03(日) 13:47:18.07

>>73
全く同じ症状で病院には行かず1ヶ月で8割方治った
アイシングとストレッチとせんねん灸しかやってない
トリマーなのでハサミを入れる角度によってはまだ痛むけど
仕事に支障ないレベルまで良くなってる
1ヶ月本当辛かったけど自然治癒でここまできたから頑張って


101 73 :2020/05/03(日) 19:07:09.78

>>100
ありがとうございます。
自然治癒に向かってて良いですね

私の方はあまり変わらず…ふとした時の痛みは増したようです。おまけに左手首も腱鞘炎になってきました。
私はアイシングよりも温めた方が良い感じなので、温めています。アイシングしたら痛みが増えたので

出来れば注射したくないので、ストレッチ等で耐え忍びたいと考えています。


79 病弱名無しさん :2020/04/25(土) 14:52:48.95

仕事でパソコン使ってると左右の親指と小指に染みるような痛みがでてくる

医者に行ったけどリューマチでもない、腱鞘炎というには微妙でわからんとのこと
針灸や整体行くと楽になるが一時しのぎ、もうたまらん


80 病弱名無しさん :2020/04/27(月) 15:04:06.32

>>79
俺も仕事でパソコン使わない訳にはいかないので、右手親指付け根と
去年小指側怪我してかばっていた影響か、手首がズキズキする。

ボールペン握れないくらいの痛みを訴えても、手術するほどの腫れでは
ないという事で、ステロイド注射を打たれるが、頻繁に打つとかえって腱
を痛めるという事で猛烈に痛いときに診察だけの時は泣きそうになるw


82 病弱名無しさん :2020/04/27(月) 18:57:47.42

非ステロイドの湿布で一番効果が強いのってインドメタシンですか?
他に何かありますか?


84 病弱名無しさん :2020/04/27(月) 19:55:36.07

しかしpc操作で使用頻度の低い親指が痛みだす理由がわからんわ


85 病弱名無しさん :2020/04/28(火) 00:17:27.09

バックボタンついてるマウスだと結構使う


86 病弱名無しさん :2020/04/28(火) 05:16:14.70

手指の専門整形外科行っても結局安静にするか、軟膏湿布か、注射かね


88 病弱名無しさん :2020/04/28(火) 07:53:48.22

てことはリューマチじゃないことをチェックしたらあとはどう付き合っていくかだけ?
注射も根本治療にならないっぽいし


90 病弱名無しさん :2020/04/28(火) 10:15:02.27

緩い会社だからpc使用は1日4、5時間くらいで外回りで休めたりもしてるんだが回復しない
音声入力するしかないかね


91 病弱名無しさん :2020/04/28(火) 20:55:15.10

>>90
パンタグラフとか軽いキーボードは?


93 病弱名無しさん :2020/04/28(火) 23:50:21.05

指が痺れる


95 病弱名無しさん :2020/04/29(水) 10:53:47.04

エクオール飲んだら悪化した気がする


96 病弱名無しさん :2020/05/01(金) 08:22:29.47

レッツノートのキーボードってましな方?


98 病弱名無しさん :2020/05/01(金) 15:38:11.04

在宅勤務で1日2時間くらいしかpcやってないのに痛み引かない
ロキソプロフェンしっかりぬったほうがいい


103 病弱名無しさん :2020/05/03(日) 19:26:03.40

薬指がばね指になりました。
ゲンコツを作ることができません。
もうすぐ2ヶ月

仕事用のパソコンが、デスクトップPCからノートパソコンに変わったからかも?
キーの高さが低くて、配置も狭苦しく、バシッバシッと叩くようになってしまうし。

治るのか心配です。


104 病弱名無しさん :2020/05/03(日) 20:05:48.30

20年はつきあってるよ


105 病弱名無しさん :2020/05/03(日) 20:25:38.49

神経痛以上腱鞘炎未満、みたいな症状の人いない?

キーボード叩いたりマウスのスクロールホイールをコロコロしたりすると
指先がピリピリ痛むけど、腱そのものは傷めてないからか整形外科に行っても相手にされない。。

でも本読んだり、スマホを弄っていても、手のひらから指先にかけてピリピリ痛む。
整骨院に行って、これは神経痛ですねって言われたけど、整骨院のマッサージでは完治しなかった。
どう対処、治療すればいいものやら。。


110 病弱名無しさん :2020/05/07(木) 09:16:31.75

>>108
>>8のYoutubeの動画確認して、次の動画で表示されてた他の動画も見たら
自分の場合は腱鞘炎ではなく、動画内で説明されていたCM関節症(親指付け根の関節症)な
気がしてきたw

手首も確かに痛いのだけど、最近は親指付け根の方が痛いw


115 病弱名無しさん :2020/05/11(月) 10:06:31.60

>>110です。
土曜日にかかりつけの整形外科行ったら、やはり母指CM関節症と診断されました。
手首の腱鞘炎から痛みの箇所が移動していくこともあるそうで。仕事上マウス操作は
欠かせないから・・・・。

ステロイド注射も腱鞘炎の時の腱に打つのと違って、関節内だと感染の恐れと関節その
ものをダメにする危険があるのでしばらく耐えてみようかと痛み止め処方のみ・・・。


114 病弱名無しさん :2020/05/09(土) 20:02:01.57

>>108
難しい、股関節前が張ったようにならない
傾けかたが悪いのかな


125 病弱名無しさん :2020/05/13(水) 15:39:20.25

>>122
痛みがひどければ注射になるようです。お医者さんによると。
ステロイドには個人的に抵抗があるので、なるべく注射しないで頑張りたいです。


126 病弱名無しさん :2020/05/13(水) 15:49:26.46

>>125
昨年自治会の盆踊り大会で調理中にどこかのおばさんに押されて、鉄板に手首ぶつけて
から小指側が炎症起こしていたのをかばっていたら、11月くらいから親指側が痛くなりました。

2?3度かステロイド注射してもらってその時は治まるけど、少しすると日中常に痛い。酷い時は
なかなか寝れない。ステロイド注射も間隔を空けないと腱を痛めてしまうそうで・・・・。手術する
ほどには腫れていないそうで。

ただちょっと前に書き込みしましたが、手首の痛みは治まりましたが、痛みの箇所は移動したようで
親指付け根がかなり痛い。母指CM関節症というそうです。


131 病弱名無しさん :2020/05/13(水) 22:33:54.91

>>126
それは災難でしたね。
私もきっかけは似た感じかも…
慌てて電車を降りようとした時に、手首にかけて持っていたリュックの取っ手が
思いっきりぶつかったのがきっかけでした。
すぐ治るだろうと思っていたのに、3か月経ちました。

>>128
そうなのですか…


128 病弱名無しさん :2020/05/13(水) 19:51:03.98

>>125
注射なんか打っても変わらないよ


139 病弱名無しさん :2020/05/14(木) 21:17:10.25

半年ほど指の腱鞘炎に悩んでて半信半疑でエクオールを飲んでみたらメチャクチャ効いたよ
サプリが届いてすぐに40mg分を飲んだら一時間くらいで手の違和感がすーっと引いて、翌朝もいつもは起きてすぐは指が痛くてしょうがなかったんだけどほとんど痛くなかった
一日10mgでも効くみたいな報告もあるのでコストを下げるためにも減らしてみたいけどまずは指示量で飲んでみる
気のせいかもしれないけどね
ちなみにアラフィフの男です